Patanjali

Les bienfaits du yoga sur la santé physique et mentale ont été démontrés par de multiples études.

Aujourd'hui reconnu dans le milieu médical, le yoga a fait son entrée dans les services hospitaliers

où par son effet sur les tensions musculaires il contribue entre autre à soulager les douleurs.

 Comme régulateur du stress au travail, le yoga trouve sa place dans les entreprises.

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En proposant des postures adaptées, des respirations simples, la yogathérapie s'adresse à tout le monde,

même aux débutants et à des personnes souhaitant travailler (sur) une problématique en particulier

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        - améliorer la mobilité du dos (lombalgie...)

        - améliorer une fonction : digestion, circulation...

        - consolider une articulation : hanche, épaule, poignet...

        - améliorer le confort de vie suite à un accident ou une maladie au travers d'une meilleure gestion de la douleur.

           La yogathérapie s'adresse également à des personnes en difficulté face au stress, aux troubles du sommeil,

           à l'anxiété...

           La yogathérapie concerne les femmes tout au long de leur vie (influence du yoga sur les cycles, la grossesse,

           la ménopause).

La yogathérapie ne se substitue pas aux traitements classiques, médicamenteux ou prise en charge interdisciplinaire.

Elle est un complément, un accompagnement.

​Yoga sur chaise

Le yoga sur chaise s'adresse à des personnes déjà dans l'esprit du yoga, ne pouvant ou ne voulant momentanément plus

se mettre au sol sur un tapis.

Une séance sur et avec chaise comprend;

• des exercices de respiration (pranayama),

• un échauffement complet des articulations position assise ou debout en appui sur le dossier

• des postures assises ou debout en équilibre avec appuis

Nous terminons avec une méditation assise.​

Objectifs: travail sur la verticalité, l'enracinement et l'équilibre.​

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