Ateliers de YOGA

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​​* ​​​​YOGA CHAKRAS *   

 

       Samedi  20 juin 9h30 à 12h - école élémentaire pavillon ouest  -                                                                    Munster, entrée rue Roby Wetzel - 55€

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Dans la pratique du yoga, les chakras sont des centres énergétiques dans le corps.

Nous pouvons y entrer de différentes manières:

​- avec des postures

- avec des exercices de respiration

- avec des exercices de visualisation

- avec des sons

- avec des mantras chantés

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L'objectif étant de s'ouvrir à l'énergie vitale et de la faire circuler

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Matériel:​ tapis, couverture, tenue souple

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